مشروب خارق لحرق الدهون اكتشف ماهو

الوقت الاخباري رحلة إنقاص الوزن رحلة طويلة يتخللها ممارسات عدة من ممارسة التمارين الرياضية واتباع الحميات الغذائية. وكذلك تناول بعض المشروبات التي من شأنها حرق دهون الجسم وخسارة الوزن.الوقت الاخباري

ومن تلك المشروبات مشروب استوائي أخضر، من المشروبات الصيفية المنعشة التي تساعد على خسارة الوزن. سنعلمك على طريقة تحضيره في السطور:

كوب من البروكّولي كوب من الأناناس المثلّج أو الطازج حفنة من أوراق السبانخ كوب من الماء مكعّبات الثلج

طريقة التحضير:

– ضعي المكوّنات كلها في البليندر، واخلطيها جيّداً. – تناولي هذا المشروب في أي وقت تريدينه. – مكعّبات الثلج ليست ضرورية، إلا إذا كنت تفضّلين تناول المشروب مثلجاً، أو سموذي

فوائده:

– يحتوي على 120 وحدة حرارية فقط. – البروكّولي غني بالألياف التي تساعد في الهضم، ويمنع الإمساك. ويحافظ على مستوى منخفض لسكّر الدمّ، كما أنّه يقمع الشهيّة، ويؤّمن للجسم كمّية من بالكاربوهيدرات الجيّدة المفيدة له. – الأناناس غني بالألياف المشبّعة، ويحتوي على أنزيمات تذيب دهون البطن. – السبانخ قليل السعرات، وهو غني بالألياف المشبعة التي تساعد في عملية الهضم

الوقت الاخباري هاجر محمود-متابعات