الوقت الاخباري ترغب الكثير من السيدات في التخلص من الوزن الزائد قصد الحصول على إطلالة رشيقة ومتناسقة .الوقت الاخباري
لذا تعرفي طريقة تطبيق ريجيم الخيار الفرنسي للتخسيس في 3 أيام.اليوم الأول
الفطور: 2 بيض مسلوق مع طبق جانبي من الخيار والأعشاب وجبة خفيفة: حبتي خيار الغداء: سلطة الخيار مع عصير الليمون والزبادي اليوناني وجبة خفيفة: حبتين خيار العشاء: دجاج مشوي وخيار مع أرز بني
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
اليوم الثاني
الفطور: عصير الخيار مع التفاح الأخضر والسبانخ. وجبة خفيفة: حبة خيار وحفنة من اللوز الغداء: حبة خيار وبرتقالة وبضع شرائح جبن وجبة خفيفة: شاي أخضر العشاء: جبن قريش وخيار
اليوم الثالث
الفطور : توست وخيار وجبن كامل الحبوب وجبة خفيفة: 2 خيار الغداء: سلطة الخيار مع الطماطم وزيت الزيتون وجبة خفيفة: حبة تفاح أخضر العشاء: سمك السلمون المشوي والخيار والبطاطا المشوية
الوقت الاخباري ليلى محمد - متابعات
