الوقت الاخباري يعتبر اللوز الأخضر من الفاكهة المميزة لشعرك وبشرتك، كذلك لصحتك.الوقت الاخباري لذا اكتشفي معنا في هذا المقال أسباب تدفعك لتناول اللوز الأخضر.
فوائد اللوز الاخضريحتوي نسبة هائلة من مضادات الأكسدة .ويحمي جدران الأوعية الدموية من التمزق أو التلف المحتمل. يمكنه تقليل نسبة الإصابة بالازمات القلبية. يحارب الكوليسترول الضار .فإذا تناولته باستمرار يمكنك الحفاظ على نسبة الكوليسترول في الجسم وبالتالى الوقاية من الكثير من المشاكل. يحتوي نسبة كبيرة من الفسفور المهم للأسنان والعظام .فهو يجعل صحة الأسنان واللثة أفضل. ويحسن من كفاءة الهيكل العظمي بصفة عامة. يساعد على إفراز هرمون الأنسولين فى الجسم. وبالتالي تنظيم مستوى الجلوكوز فالدم. إنه ملىء بمضادات الاكسدة فيمكنك طرد السموم من الجسم، وتعزيز جهاز المناعة. وبالتالى تجنب الالتهابات التي قد تصيب الجسم. فقدان الوزن لأنه يتكون من دهون صحية تساعدنا في التخلص من الدهون غير الصحية. ويحتوي الكثير من الألياف التي تساعد في الشعور بالشبع وتحسين عملية الهضم.
الوقت الاخباري ليلى محمد - متابعات
