الوقت الاخباري البشرة المجهدة من المشاكل التي تؤثر على الوجه ، فإذا تركت البشرة دون علاج يمكن أن تتقدم في العمر قبل الأوان ،الوقت الاخباري
الوصفات الطبيعية تساعد في علاج البشرة المجهدة وتجديد شبابها .العوامل التي تسبب إجهاد البشرة:
1-السهر لفترة طويلة:
بسبب السهر لفترة طويلة ، يصاب الجسم بالتوتر والإرهاق ، وهو ما ينعكس على الوجه ، مما يؤدي إلى إرهاق الجلد ، والهالات السوداء تحت العينين ، وترهل الجلد.
2- التدخين:
يعتبر من أكبر العوامل المساهمة في إجهاد الجلد يحتوي التدخين على القطران والنيكوتين ، مما قد يؤثر سلبًا على الجلد بالإضافة إلى الإجهاد ، فإنه يمكن أن يتسبب في شيخوخة الجلد وجفافه ، مما يجعل الوجه يبدو أقدم من عمره الحقيقي.
3- التعرض لأشعة الشمس:
تعتبر حرارة الشمس الحارقة والتعرض الطويل للشمس من أكبر عوامل الإجهاد التي تتعرض لها البشرة ، حيث تحتوي الشمس على أشعة فوق البنفسجية الضارة التي يمكن أن تسبب العديد من المشاكل مثل الالتهابات والحبيبات وجفاف الجلد.
4- العوامل الكيميائية:
تعتبر مستحضرات التجميل الكيماوية والإفراط في استخدامها وتطبيقها على الجلد من أسباب إجهاد الجلد ، لذلك يجب أن يتم استخدام البودرة والكريمات على الوجه والجلد باعتدال.
وصفات للبشرة المجهدة:
1- ماسك الزبادي للوجه:
يعتبر الزبادي من المواد الغنية بحمض اللاكتيك ، حيث يحتوي الزبادي على نسبة عالية من الكالسيوم والمعادن التي يمكن أن تغذي الجلد وتعيد حيوية الشباب ، والزبادي هو أحد المواد المبيضة التي يمكن أن تفتح البشرة وتزيل التجاعيد والبقع الداكنة.
كيفية تحضير القناع:
-قدميها مع كوب من الزبادي الطازج. -اغسل وجهك لإزالة أي صبغة أو كريم من بشرتك. -ضعي الزبادي على الوجه بأطراف الأصابع ودلكي بحركات دائرية. -اترك الزبادي على وجهك لمدة نصف ساعة. -اغسلي وجهك واشطفه بالماء الدافئ وجففه. -يمكن تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع لعلاج البشرة المتوترة. 2- قناع الوجه بالعسل والشوفان للبشرة المجهدة: العسل من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تحارب ظهور الخلايا السرطانية ، والعسل من أقوى المضادات الحيوية الطبيعية على الإطلاق. هذه المكونات: -2 ملاعق كبيرة عسل أبيض. -1 ملعقة كبيرة دقيق الشوفان. -ملعقة من ماء الورد. -1/2 ملعقة صغيرة ليموناضة. طريقة تحضير القناع: -يُمزج العسل مع دقيق الشوفان وعصير الليمون وماء الورد ويقلب المزيج جيدًا حتى تنضج العجينة. -اغسلي وجهك وأزيلي الغبار والأوساخ. -ضعي المعجون على وجهك ، وتجنبي العينين لتجنب تهيج الليمون في القناع. -اتركي القناع على الوجه لمدة ربع ساعة. -اغسلي وجهك بالماء البارد وجففيه ، فهذا القناع يساعد على شفاء البشرة المجهدة
3- قناع الخيار للبشرة المجهدة:
يعتبر الخيار من تلك الأطعمة الغنية بالماء والرطوبة ، لذلك فهو يساعد على ترطيب البشرة ومنعها من الجفاف يعتبر الخيار أيضًا مقشرًا طبيعيًا للبشرة حيث يزيل الخلايا الميتة وينشط تكوين خلايا جديدة ، مما يساعد على شفاء البشرة المجهدة. طريقة تحضير القناع: -يقطع الخيار إلى شرائح مستديرة. -اغسلي وجهك وأزيلي الأوساخ والكريمات. -ضعي شرائح الخيار على وجهك وأغمضي عينيك وضعي شرائح الخيار على الجفون المغلقة. -اتركي شرائح الخيار لمدة ربع ساعة. -اغسلي وجهك وجففيه لأن هذه الطريقة تقطع شوطًا طويلاً في علاج البشرة المجهدة.
4- قناع عصير الطماطم:
الطماطم من الخضروات الغنية بفيتامين سي والتي يمكن أن تساعد بشكل فعال في علاج البشرة المجهدة. طريقة تحضير القناع: -اغسلي حبة طماطم متوسطة الحجم واخلطها في الخلاط حتى يصبح قوامها سائلًا. -أضف نصف ملعقة صغيرة من ماء الورد إلى عصير الطماطم. -بعد غسل وتنظيف الوجه ، ضعي القناع برفق على الوجه ودلكي برفق. -يبقى القناع على الوجه لمدة ربع ساعة. -اغسل الوجه بالماء البارد وجففه. -يتكرر القناع مرتين في الأسبوع لعلاج البشرة المتوترة. واخيرا يمكن تجنب البشرة المجهدة عن طريق إجراء تغييرات في نمط الحياة وتغيير بعض السلوكيات التي تؤثر على مشاكل البشرة وإجهادها ، بالإضافة إلى اتباع الوصفات الطبيعية للعناية بالبشرة .
الوقت الاخباري هاجر محمود-متابعات
