الوقت الاخباري يمكن أن تسبب بعض الأطعمة تسبب ارتفاع حاد في نسبة الجلوكوز في الدم، والتي بدورها تؤدي إلى تفاقم مشاعر القلق، وفي بعض الحالات قد تؤدي إلى نوع من نوبات الهلع.
في هذا المقال سنذكر لك بعض الأطعمة التي عليك الابتعاد عنها لأنها تزيد القلق.– المشروبات الغازية:
تعد المشروبات الغازية وخاصةً التي تحتوي على الكولا سموم يتناولها الإنسان، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الكافيين والسكر معاً.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
– اللحوم المصنّعة:
هذه الأطعمة تحتوي على العديد من الدهون المشبعة التي تسبب إجهاد المعدة، مما يؤدي إلى الشعور بالقلق وعدم الراحة.
– المنبّهات:
تناول الكافيين يمكن أن يكون السبب الأول لنوبة القلق الشديدة، خاصةً إذا تم الإفراط في تناوله.
الوقت الاخباري ليلى محمد - متابعات
