تعرف على ست نصائح توفر لمرضى القلب صياماً أمناً وصحيّاً

الوقت الاخباري : تعد أمراض القلب من الأمراض الخطيرة والمميتة والشائعة والتي تحتاج إلى عناية خاصة واهتمام كبير من قبل المصابين فيها.

ويعمد الكثير من مرضى القلب إلى ممارسة شعائرهم الدينية والصيام في شهر رمضان المبارك دون مراعاة لخصوصية مرضهم.

لذلك سنقدم لمرضى القلب هذه النصائح المهمة التي تمكنهم من الصيام بشكل آمن متجنبين الكثير من الخطورة:

1- إجراء فحص طبي مهم قبل الإقدام على الصيام.

2- الالتزام بنصائح الطبيب ومواعيد العلاج سواء سمح له بالصيام أم لا، وفق ما تستدعي حالته الصحية.

3- شرب الكثير من المياه والسوائل لتجنب الجفاف.

الوقت الاخباري : https://alwaghtnews.net/news4209.html

4- الابتعاد عن تناول المشروبات الغنية بالكافيين ومدرات البول مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية.

5- تقسيم وجبة الإفطار إلى ثلاث حتى لا تمتلئ المعدة مرة واحدة، ومن ثم يحدث إجهاد لعضلة القلب بسبب عملية الهضم.

6- ممارسة تمارين رياضية بسيطة تناسب مرضى القلب، خاصة المشي، بعد الإفطار بساعة على الأقل لتحفيز الدورة الدموية في الجسد والمحافظة على الوزن الصحي.

 

الوقت الاخباري