الوقت الاخباري كثير أشخاص بيشكوا من هذه الأعراض وبالأخص كبــار الســن.
ولكن ماهو الســبب؟
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
أحد أشيع الأسباب التي تؤدي للشعور بحرارة وتنميل أسفل القدمين.. هو:
نقص فيتامين B12
وهو من أهم الفيتامينات الضرورية لصحة الدماغ والجهاز العصبي ، ونقصه ممكن أن يسبب أعراض عصبية وأعراض لها علاقه بالتوازن والذاكرة.
بالنسبة لخيارات علاج نقص فيتامين ب 12 :
1_ ️إضافة الأطعمة الغنية بفيتامين B12 إلى النظام الغذائي مثل اللحوم .
2_ ️المكملات الفموية.
3_ ️الحقن العضلي.
وأخيراً حتى لانحتاح أن نلجأ لهذه العلاجات يجب أن نجعل طعامنا غني بمصادر فيتامين ب 12
الوقت الاخباري ليلى محمد - متابعات
