الوقت الاخباري التقدم في العمر تجربة لابد أن نمرّ بها، وربما تمنعنا من ارتكاب أخطاء خطيرة. خاصة فيما يتعلق بلياقتنا وصحتنا. إليك أخطاء ترتكبها النساء غالباً بعد عمر 40، ليتم تجنّبها.الوقت الاخباري
عدم تناول ما يكفي من البوتاسيوم
بما أن ضغط الدم يميل للارتفاع مع العمر، فالبوتاسيوم قد يساعد على محاربة هذه المشكلة. وكذلك على الحدّ من خطر النوبات القلبية والجلطات الدماغية.
استخدام مكياج سيئ
حتى لو كنت تستعملين بعض الألوان ومستحضرات التجميل منذ سنوات طويلة، فربما لم تعد هي الأفضل لبشرتك.
يجب أن تقاومي رغبتك بالإفراط في وضع البودرة ومضاد الهالات لتخفي التجاعيد والهالات السوداء. فالمكياج المظلل أو الداكن يمكن أن يجعلك أكبر سناً.
سوتيان غير ملائم
تواصل الكثير من النساء ارتداء السوتيان مع نفس الماركة ونفس الحجم. بدون أن يعترفن بأن الجسم يتغير مع العمر.
إهمال صحة الأسنان
اصفرار الأسنان قد يجعلك تبدين أكبر عمراً بالفعل. لكن صحة أسنانك مرتبطة ارتباطاً وثيقاً بالصحة بشكل عام. أمراض اللثة، التي تصبح أكثر شيوعاً مع العمر، مرتبطة بارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب.
الوقت الاخباري هاجر محمود-متابعات
