لتهدئة المعدة بعد تناول الطعام الثقيل..اليك خمس طريق لذلك

الوقت الاخباري تقترب الكثير من الاحتفالات، والتي يتناول الكثير منا العديد من الأطعمة المليئة بالدهون والسكريات وبشكل كبير خلالها، والذي يؤثر على الجهاز الهضمي والمعدة، والتي تعاني مع الآلام والحرقة وعسر الهضم.الوقت الاخباري

1. شرب الماء

2. المشي

3. شاي بالنعناع

4. تدليك منطقة البطن

5.  وضع الماء الساخن على المعدة

الوقت الاخباري ليلى محمد - متابعات