الوقت الاخباري فوائد الشمر كثيرة اذا أن هذه العشبة الخضراء تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم. يتم تناوله كمشروب مغلي او يضاف الى السلطات والمأكولات المختلفة.
– الشمر له تأثير قوي على الجهاز الهضمي، وهذا لأنه يقوم بالتقليل من حدة الالتهابات التي تصيب المعدة والأمعاء.
– علاج الالتهابات التي توجد بالفم واللثة. ويعمل على تسكين الألم الذي يصيب الأسنان.
– يساعد الشمر على تحفيز الإفرازات في الجهاز الهضمي، وهذا يتسبب في علاج المشكلات المعوية.
– الشمر من الأعشاب التى تحتوي على الأحماض الدهنية. والتي بدورها تساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء. مما يعمل على الوقاية من الإصابة بفقر الدم.
– الشمر يحتوي على الكثير من الألياف الطبيعية. والتي تساعد على تنظيم نسبة الكوليسترول بالدم.
الوقت الاخباري هاجر محمود-متابعات
