نظام غذائي صحي للوقاية من الجلطات.. احرصي عليه

الوقت الاخباري تعتبر الجلطات من أكثر الأمراض المميتة شيوعاً، لذا من الضروري تجنب هذه الجلطات باتباع نظام غذائي صحي يعتمد على الأطعمة المضادة للتخثر.

في هذه المقالة، سوف نذكر بعض المكونات التي يمكنك تناولها لأنها يمكن أن تساعدك في علاج جلطات الدم.

– ثوم:

يمكن للثوم أن يمنع تكون الجلطات الدموية في الشرايين، ويساعد على خفض نسبة الكوليسترول، ويوصى بتناوله نيئًا.

– بصل:

البصل من أكثر الأطعمة المضادة للتجلط، ومن الأفضل تناوله نيئًا.

– قرفة:

استخدم القرفة باعتدال، لأنها مفيدة في منع تجلط الدم، لكن الإفراط في تناولها قد يضر الكبد.

– زنجبيل:

يمنع الزنجبيل السكتات الدماغية ويعتبر من أفضل مضادات التجلط الطبيعية.

– كُركُم:

تناول الكركم كل يوم يمكن أن يمنع تجلط الدم.

الوقت الاخباري ليلى محمد - متابعات