الوقت الاخباري ويتميز الخيار باحتوائه على الفيتامينات والمعادن. ولا يحتوي على الدهون أو السعرات الحرارية المرتفعة لذا يصنف من الأغذية الصحية.
وهذا ما يحدث لجسمك عند تناول الخيار يومياً:يحمي الجسم من الإصابة بالجفاف إذ يزوده بالماء، ويُنصح بتناوله عند ممارسة الرياضة.
يحتوي الخيار على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية. لذا فإن تناوله يساعد في فقدان الوزن نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الماء.
يقي من الإصابة بالإمساك لذا فإنه يحافظ على صحة الأمعاء.
يخفف الضغط على الجهاز العصبي.الأمر الذي يقلل من الشعور بالإجهاد.
يحمي من خطر تكوّن الحصوات في الكليتين.
يقي من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية ويقلل من انتشار الخلايا السرطانية.
يخفض من ارتفاع معدل السكر في الدم مما يقلل من فرص الإصابة بمرض السكري.
الوقت الاخباري ليلى محمد - متابعات
