الوقت الاخباري
الشوفان هو أحد تلك الحبوب الكاملة التي يمكن تناولها بانتظام على وجبة الفطور الصحية والسريعة والمغذية.
1-يساعد الشوفان في تعزيز الشعور بالشبع، وهذا ما يساعد في فقدان الوزن الزائد.
2-يعزّز الشوفان صحة البشرة، ولذلك يتم استخدامه في صناعة منتجات العناية بالبشرة.
3-يحتوي الشوفان على مضادات الأكسدة التي قد تمنع خطر الإصابة بالسرطان.
4-يعالج الشوفان بعض تهيّجات الجلد ويحسّن أعراض الأكزيما.
5-يقلّل الشوفان من خطر الإصابة بالربو عند الأطفال.
6-يخفّض الشوفان مستويات السكر في الدم.
7-يمنع الشوفان خطر الإصابة بأمراض القلب.
الوقت الاخباري ذكرى عبدالله
